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なすと豚肉ジャージャーソテ-		ひじきサラダ		トマトサラダ


麺つゆを使って　!		さっぱりしたサラダ		たれがきめて　!



大根のグラッセ		里芋ホタテ厚揚げ煮物		切り干し大根


バターとコンソメ味　!		ホタテが野菜にしみて　!		昆布を入れて味を出す　!



かぼちゃサラダ		もやしとジャコの佃煮		かぼちゃとささみソテー


角切りにしたかぼちゃと混ぜて!		葉には栄養いっぱい　!		バターの香りがまろやかに


		小松菜とベーコン炒め

		もう1品欲しい時に　!

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