玄米うなぎちらし		小豆玄米		鮭玄米玄米
とうなぎのおすし		小豆を入れて		鮭を玄米と混ぜました
きのこ玄米		エンドウ豆入り玄米		にら入り玄米チャーハン
しめじの炊き込み		エンドウ豆の炊き込み		ニらを入れたチャーハン
大根の葉のふりかけ玄米		ゴーヤ玄米チャーハン		かぼちゃ玄米お粥
大根の葉には緑黄色が一杯		サラミとバターを入れて洋風に　!		体に優しいお粥
		里芋入り玄米ごはん
		里芋を炊き込みました