体に優しい健康料理

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「若若＆噛む噛む健康レシピ」が本になりました。

四季ごとに簡単で、おいしく経済的に作れるレシピが満載！
非常時に使える「防災レシピ」も紹介しています。

ご注文は、お電話にて　０３－３９２１－７３１７

大病を患い、退院してからは、病気が再発しない為に自分が出来ることは何かを
真剣に考えました。
そんな私にヒントを与えてくれたのは、入院していた病院での、おいしい食事でした。
自分の為に、家族の為に、日々楽しく、手軽に作れて、簡単でおいしい健康レシピを
考えて作り伝え続けています。
皆さまの楽しく健康な毎日のお食事に、本書お役に立ちましたら幸いです。　

　料理教室のお知らせ

「体にやさしい健康料理教室」

地場産の季節の新鮮な野菜使用した　体に優しい料理
1人1食総500～600kCal以内の献立

日時	毎月第一日曜日
時間	13時～16時
場所	練馬区勤労福祉会館　練馬区東大泉5-40-36 　西武線大泉学園駅南口下車　徒歩3分
連絡先	03-3923-5511(勤労福祉会館) 　　　「体にやさしい健康料理」
	窓口・電話にて　直接申し込み　　住所・氏名・電話番号　　「体に優しい健康料理」と申し込みください　　(練馬区勤労福祉会館へ) 　　　　24名　(抽選)
講師	鈴木邦子

サン・オフイス
E-mail ：	sun.office@jcom.home.ne.jp
Tel Fax：	03-3921-7317
鈴木邦子

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