今月は我が家にコーヒーメーカーを導入してゆたかな気分になりました。
コーヒーショップで豆を買ってきたり同僚のWくんに生豆を焙煎してもらったりして楽しんでいます。

今日は午前中に4.5km、約2ヶ月ぶりに走りました。
そんなに長く走ってないのに後半息がきれてきつくなりました。
膝は大丈夫でした。

今日は今月で会社を定年で退社されるCさんと先月退社したHさんと十条のかぶらやと斎藤酒場で飲みました。
Hさんは前回に引き続きうちの地元のラーメン屋まで来て飲んで帰りました。
Cさん長い間お疲れさまでした。ありがとうございました。