八宝菜

[ 調理時間:30分 ]

[ 1人分のエネルギー(目安):224 kcal ]


※標準的な素材と調理手順により算出しています

中華料理の定番で、ご飯やかた焼きそばにかけてもおいしい便利メニュー。うずらの卵を加えると良いアクセントになります。

 
材料4人分

むきえび 100g

ロールいか 100g

豚切り落し(もも) 100g
A 大さじ1/2

しょうが汁 1かけ分 (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2)

少々

かたくり粉 大さじ1/2

サラダ油 大さじ1/2

はくさい 300g (1株=1000g 1枚=100g)

にんじん 1/2本 (1本=150g)

たけのこ(水煮) 50g (中1本=200g)

しいたけ 4枚 (1袋=70g 1枚=10g)

にら 1/2わ (1わ=70g)

ねぎ 10cm (1本=60g 10cm=25g)

しょうが 1かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2)
B 鶏ガラスープの素 大さじ1

1カップ

大さじ2

しょうゆ 大さじ1

砂糖 小さじ1

塩・こしょう 各少々

サラダ油 大さじ2

ごま油 大さじ2/3

かたくり粉 大さじ1

[ 作り方 ]