自転車トレーニング


従来は、毎年恒例の夏の自転車ツアーの為のトレーニングだったものを最近は累積走行距離を4万キロ(50歳から地球一周の距離を走る)目標に変えました。 ランニングが膝の故障でだめになったので、足腰の鍛錬は自転車トレーニングだけになってしまったからです。
トレーニングは年中(と言っても、寒い時は少ないですが)通して行います。浜松、名古屋の両方で走りますが、梅雨時、寒い時は室内トレーニングバイクも併用します。

尚、トレーニングは浜松、名古屋近郊で行いますが、そこで見つけた「美しい」、「楽しい」、「清々しい」
浜松の景色、  名古屋の景色 を是非見て下さい。

2005年
計画
実績
計画
累計
実績(浜松) 実績(浜松室内) 実績(名古屋)
1月200km
272km
200km
272km
1/28  82Km 1/28  70Km 1/28 120Km
2月200km
138km
400km
410km
2/26  11km 2/26  65km 2/17  62km
3月400km
411km
800km
821km
3/31  33km 3/31 140km 3/31 238km
4月600km
609km
1,400km
1,430km
4/30  369km 4/30  20km 4/30  220km
5月600km
629km
2,000km
2,059km
5/28  367km
含浜松名古屋往復250Km
5/27  64km 5/31  198km
6月500km
510km
2,500km
2,569km
6/26  306km 6/25  32km 6/28  172km
7月500km
593km
3,000km
3,162km
7/30   392km 7/11  44km 7/28  157km
8月900km
957km
3,900km
4,119km
8/27   472km
含京都、小浜、越前岬ツアー
8/22  20km 8/31  465km
9月400km
417km
4,300km
4,536km
9/19   148km 9/9   65km 9/28  204km
10月400km
447km
4,700km
4,983km
10/29   169km 10/29   70km 10/26   208km
11月200km
368km
4,900km
5,351km
11/27    111km 11/9    40km 11/30   217km
12月100km
218km
5,000km
5,569km
12/26    37Km 12/24    100Km 12/30    81Km
年間5,000km
km