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Ａ地点 ここからジョギングコースはスタートします。公園の南東の角です。スタートからすぐきつい上り坂が300m続きます。インターバルには、ぴったりのコースです。坂なので、負荷をかけられいい練習になります。 |
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Ｂ地点 先の途中です。ここは、腕振りをしっかりとして一気に駆け上がります。上がりきったところには、大抵、犬を連れた人たちが集まっています。犬がじれついてくることはないので安心です。このあと、しばらく平らになります。噴水があって夏は、涼しいです。 |
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Ｃ地点 500mくらいから再び下りになります。写真のように木のトンネルになっています。 |
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Ｄ地点 坂を下って右に曲がると芝生の広場が広がります。遠くには、所沢のマンション群が見えます。再び上り坂になります。 |
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Ｅ地点 上がりきると、しばらく平坦なコースです。1000m地点は、時計台の広場になっています。前半の方が起伏が激しいので、通常の1000mのタイムよりは遅くなります。1000mインターバルのゴール地点で、ここからスタート地点へジョグで戻ると500mくらいになります。 |
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Ｆ地点 広い芝生の広場です。ここでは、大勢の人がいろんなことをして楽しんでいます。この平坦な場所でスピードに乗るのがいい記録を出すポイントです。 |
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Ｇ地点 1500m地点から下りになります。一気にスピードを落とさずに駆け下ります。突き当たりを左に曲がるとゴールです。 |
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ゴール ここで一周が終わりです。実測は、1950mなので1000mインターバルの時は、50mスタートをずらします。あとは、起伏が激しいので、平坦な2000mと同じ程度と考え、補正はしないで走っています。 |
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